Udar cieplny – jak go rozpoznać, udzielić pomocy i zapobiegać?
Postępujące od lat globalne ocieplenie nierozerwalnie powiązane jest ze zmianami klimatycznymi, które coraz dotkliwiej odczuwamy na własnej skórze. Tegoroczne lato…
Strona główna »
Styl życia
Witamina D – co daje, kiedy suplementować i jakie są normy?
Witamina D od lat zajmuje szczególne miejsce w debacie dotyczącej zdrowia publicznego. Z jednej strony jest jednym z najlepiej poznanych…
Jak działa odporność i co ją osłabia? Praktyczne sposoby na wsparcie układu odpornościowego
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy odporność wystawiona jest na próbę. Krótsze dni, brak światła słonecznego i niskie temperatury przyczyniają się…
Oparzenia – stopnie, klasyfikacja i pierwsza pomoc
Do oparzeń dochodzi częściej niż mogłoby się wydawać. Chwila nieuwagi w kuchni podczas gotowania, zbyt długie przebywanie na słońcu bez…
Październik na różowo, czyli miesiąc świadomości raka piersi
15 października przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Od wielu lat główną ideą towarzyszącą całemu październikowi jest szerzenie wiedzy…
Lek a suplement diety – co musisz o nich wiedzieć
Polacy kochają leki i suplementy diety. Szacuje się, że co trzecia osoba po 65 roku życia przyjmuje każdego dnia co…
Skomponuj swoją domową apteczkę
Nie każdy uraz czy choroba wymaga wizyty u lekarza. Wielu schorzeniom możesz zaradzić samodzielnie przy pomocy dostępnych bez recepty leków.…
5 uniwersalnych postanowień dla zdrowia
Nowy Rok, now_ ja. I Ty. I my wszyscy. Tradycją już jest ustalanie sobie w styczniu postanowień na cały rok.…
Woda, czyli podstawa funkcjonowania organizmu
Tlenek diwodoru (H2O), powszechnie znany pod nazwą woda, to jedna z najczęściej występujących na Ziemi substancji. Stanowi ona element niezbędny…
Aktywność fizyczna – najlepszy darmowy lek
Aktywność fizyczna stanowi jeden z fundamentów utrzymujących człowieka w zdrowiu. Fakt ten podkreślali już starożytni uczeni, w tym ojciec europejskiej…
