Kalorie i przemiana materii – jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne?
W każdym organizmie w każdej sekundzie jego życia zachodzi szereg przemian metabolicznych, które mają na celu utrzymanie go przy życiu.…
Strona główna »
Dietetyka
Maślan sodu a zdrowie jelit – właściwości, źródła i suplementacja
Problemy z układem trawiennym to dziś codzienność wielu osób i coraz częściej uznaje się je za choroby cywilizacyjne. Z jednej…
Dieta DASH, czyli żywienie w walce z nadciśnieniem
Od lat figuruje na podium listy najzdrowszych diet na świecie. Sprawdzi się zarówno u zdrowych jak i chorych, osób młodych…
Wigilia, czyli jak biesiadować i przy tym nie zwariować?
Barszcz z uszkami, pierogi z kapustą i grzybami, ryba po grecku – Wigilia to istny raj dla smakoszy. Istnieją dwa…
Woda, czyli podstawa funkcjonowania organizmu
Tlenek diwodoru (H2O), powszechnie znany pod nazwą woda, to jedna z najczęściej występujących na Ziemi substancji. Stanowi ona element niezbędny…
Dobra odporność? Zadbaj o jelita
Chyba nie ma osoby, która przynajmniej raz nie usłyszała/zobaczyła popularnego sloganu „czy wiesz, że 70% odporności pochodzi z jelit„. W…
